Samen brengen we je uitdagingen in kaart (bv. rond concentratieproblemen, overprikkeling, uitstelgedrag, zelfbeeld of emotieregulatie) en vertalen we dat naar haalbare stappen. Je krijgt inzicht en handvaten om hiermee om te gaan.
Met cognitieve gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bouwen we aan een aanpak die je ondersteunt, ook buiten de sessies.